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आज के दौर में शारीरिक और मानसिक तनाव, गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण पुरुषों में मर्दाना ताकत की कमी एक आम समस्या बन गई है। आयुर्वेद में इसे दूर करने के लिए कई प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं, जो न केवल यौन शक्ति बढ़ाने में सहायक हैं बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे कि मर्दाना ताकत कैसे बढ़ाई जा सकती है और पुरुष यौन स्वास्थ्य के लिए कौन-कौन से प्रभावी उपाय हैं।