Μερικά κοινά συμπτώματα της διαταραχής του ύπνου
Ο σωστός και ακριβής ύπνος είναι απαραίτητος για μια τέλεια ζωή. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι υποφέρουν από διαφορετικά προβλήματα ύπνου και μερικοί από αυτούς δεν γνωρίζουν ποτέ ότι αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή. Αν το πάρετε σκληρό για ύπνο ή σε περίπτωση που ενοχλείτε τα μέσα της νύχτας, μπορείτε να υποφέρετε από κάποιο πρόβλημα. Η κατανόηση διαφόρων ειδών διαταραχών και των σημείων τους μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις ρουτίνες ύπνου και την υγεία σας.