Mặc dù tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn có khả năng diễn ra ở mọi lứa tuổi, trong thời kỳ sinh sản của chị em, tuy nhiên hầu như nó phổ biến nhất ở tuổi dậy thì.
http://phongkhamphukhoathaiha.webflow.io/posts/kinh-nguyet-khong-deu
kinh nguyệt bị rối loạn là gì?
thất thường về những ngày kinh nguyệt
một chu kỳ kinh nguyệt của phái đẹp được coi là 1 chu kỳ kinh nguyệt. Nữ khỏe mạnh có từ 11 – 13 vòng kinh trong một năm. Những ngày kinh nguyệt thường hay dao động trong tầm 22 – 35 hôm. Độ dài chu kỳ kinh từ 28 – 32 hôm là con số hay bắt gặp nhất. Tuy nhiên, nếu mà chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 22 ngày hay dài quá 35 hôm thì được gọi là rối loạn kinh nguyệt.
rối loạn kinh nguyệt có rất nhiều cấp độ không giống nhau:
Nếu như 1- 2 tháng, bạn mới hành kinh 1 lần, số lượng máu ra chỉ nhỏ giọt, không đủ thẩm thấu băng vệ sinh thì đó được gọi là tắc kinh.
nếu như quá 3 tháng mới hành kinh một lần thì được gọi là mất kinh nguyệt (vô kinh thứ phát). Trong các trường hợp trầm trọng, có lúc 5 đến 6 tháng mới hành kinh 1 lần.
thất thường về thời gian “đèn đỏ”
Mặt khác, những không bình thường về thời gian hành kinh cũng coi là rối loạn kinh nguyệt. Thời gian hành kinh trung bình của phụ nữ vào khoảng 2 – 1 tuần, thường bắt gặp đặc biệt là 3 – 5 ngày. Nếu mà số chu kỳ kinh nguyệt nguyệt quá ngắn hoặc quá dài thì cũng được tính là rối loạn kinh nguyệt. Cụ thể là:
Số ngày kinh nguyệt dưới 2 ngày, máu ra ít thì được gọi là thiểu kinh.
Số ngày có kinh trên 7 ngày, được gọi là rong kinh.
nếu như máu kinh vừa ra rất nhiều vừa kéo dài thì gọi là cường kinh.
Máu kinh kéo dài tuy vậy không mang đặc tính chu kỳ (không diễn ra vào khoảng thời gian hành kinh) gọi là rong huyết.
kinh nguyệt bị rối loạn ở tuổi dậy 17 là bởi vì đâu?
bởi vì yếu tố sinh dục (nguyên nhân chủ yếu)
tại đầu mỗi 1 vòng kinh, một số nang trứng trong buồng trứng phái đẹp được huy động để lớn lên, chỉ có một nang trứng tiến triển vượt bậc cùng với trở thành trứng lớn lên. Ngoài ra, trong giai đoạn này, niêm mạc tử cung bắt đầu dày lên vì quá trình kích ứng của hormone progesterone, để chuẩn bị nơi làm cho tổ cho trứng được thụ thai.
tầm khoảng 2 tuần trước lúc có kinh nguyệt, trứng được bắn thích truy cập vòi trứng. Nó đi đăng nhập tử cung cùng với đợi chờ tinh trùng để thụ thai. Nếu mà tình trạng thụ tinh không xảy đến, trứng sẽ bắt đầu vỡ ra. Rồi, lớp lót niêm mạc tử cung bong tróc cuộn theo tế bào trứng trôi ra ngoài âm đạo, việc này được gọi là hành kinh. Khi máu kinh đào thải hết, một chu kỳ mới lại bắt đầu.
Về mặt lý thuyết là như thế, nhưng mà người của một cô gái thỉnh thoảng lại không tuân thủ một lịch trình chuẩn xác hàng tháng. Việc đó rất hay gặp, nhất là trong vòng 2 – 3 năm trước hết kể từ thời điểm dậy thì, bắt đầu có kinh nguyệt.
hầu hết chị em phụ nữ dậy thì trong khoảng 12 – 14 tuổi, một số có thể dậy thì kịp thời hơn hay muộn hơn. Nếu mà bạn đang tại ngưỡng 17 tuổi, kinh nguyệt của bạn không đều thì cũng đừng quá hoang mang. Do thắc mắc này đa phần chỉ là những thay đổi sinh dục tự nhiên trong người.
sự không bình thường này được giải thích là bởi vì một số trục trặc mối quan hệ đến đội ngũ nội tiết. Đội ngũ này bao gồm 3 đối tượng cần thiết là khu vực dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Tại giai đoạn đầu của thời kỳ có con (tuổi dậy thì), hệ trục nội tiết mới bắt đầu đi vào hoạt động, Bởi vậy nó chưa thực quá trình ổn định, gây ra những không bình thường liên quan tới khâu giải bắn hormone. Thay đổi hormone chi phối thẳng tới chu kỳ của bạn, làm cho kinh nguyệt tới đăng nhập 1 thời điểm khác so đối với dự kiến. Tất cả Điều này là vĩnh viễn bình thường, Do đó một cô gái tại tuổi 17 bị kinh nguyệt không đều thì đôi khi không quan trọng cần phải quá lo lắng.
Ngoài ra, một số tác nhân khác biệt cũng có nguy cơ hỗ trợ khiến hệ trục này bị chi phối gây rối loạn kinh nguyệt như là lo lắng, căng thẳng, tin cậy giấc ngủ yếu, chế độ dinh dưỡng không an toàn, sử dụng thuốc (kháng sinh, thuốc tránh thai,…)…
vì tác nhân bệnh lý (ít bắt gặp hơn)
Dù kinh nguyệt bị rối loạn sinh dục là tình trạng phổ biến ở tuổi teen, tuy nhiên đôi lúc hiện tượng này có nguy cơ phản ảnh các bất thường mối quan hệ tới bệnh lí, bao gồm:
hội chứng buồng trứng đa nang: biểu hiện hay bắt gặp là vô kinh, 1 năm chỉ hành kinh 3 – 4 lần, đặc biệt là 2 lần. Cùng với đó, bệnh nhân có thể xuất hiện các triệu chứng phía bên ngoài như là, lông tay chân, ria mép rậm rạp, rất nhiều mụn bọc, giọng nói ồm. Lúc siêu âm khoang chậu sẽ thấy buồng trứng bất thường đối với một số u nang nhỏ xuất hiện sát nhau (nang trứng chưa thể trưởng thành). Đây là bệnh lí chính gây ra vô sinh hiếm muộn ở nữ, Vì vậy khi vô kinh kéo dài, bạn cần phải chủ động đi khám bác sĩ để hiểu rõ nguyên do cùng với hướng xử lý.
mất cân bằng công dụng tuyến giáp: Tuyến giáp là nơi sản xuất 2 hormone cần thiết tiến hành chức năng trao đổi chất trong người, đó là hormon thyroxin và triiodothyronin. Nếu như 2 hormone này mắc dư thừa (xảy ra ở các cơ thể bị cường giáp) hay tiết ra quá ít (thiểu giáp) thì nó cũng đều chi phối đến kinh nguyệt của bạn. Cụ thể là, nữ bệnh nhân bị cường giáp có khả năng bị thiểu kinh, trong lúc phái đẹp bị thiểu giáp, suy giáp thì có thể mắc rong kinh.
Suy buồng trứng nguyên phát: Nếu như buồng trứng sản sinh quá ít estrogen, thì chị em dễ bị mất kinh, kinh nguyệt ít. Suy buồng trứng sớm có thể trở thành từ tuổi mới lớn hoặc bẩm sinh.
nguyên do ít thường thấy hơn: tình trạng kinh nguyệt không đều tại tuổi 17 có nguy cơ do một số nguyên do không giống, hiếm gặp hơn như là: khối u tuyến yên, u xơ tử cung, tăng sản tuyến thượng thận, dị dạng đường sinh dục (màng ngăn âm hộ, chưa có tử cung…), hội chứng Tuner, bệnh tự miễn…
kinh nguyệt không đều tại tuổi 17 – ứng phó thế nào?
những ngày kinh nguyệt của chúng ta được quyết định vì hệ trục nội tiết khu vực dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng. Một lúc 3 cơ quan này hoạt động nhịp nhàng và linh hoạt thì bạn sẽ có những ngày kinh nguyệt ổn định. Mặc dù rối loạn kinh nguyệt tại tuổi 17 có thể là câu hỏi tất nhiên phải xảy ra, bạn không thể ngăn ngừa được. Đôi lúc, bạn không cần phải làm sao cả nhưng nó cũng đều tự qua đi vào 1 thời điểm nào đó. Song bạn triệt để có khả năng chủ động nâng cao hiện tượng của bản thân, khắc phục các triệu chứng không dễ chịu với biện pháp mất cân bằng thói quen sống. Bằng cách:
Xây dựng chế độ ăn uống thích hợp
Nếu bạn ăn uống đúng biện pháp, chọn lựa một số thức ăn lành mạnh, giàu dưỡng chất, nội tiết tố trong người sẽ ổn định hơn, sức đề kháng tốt hơn. Đây là giải pháp tích cực để chống lại hay hạn chế các bất thường về kinh nguyệt bị rối loạn.
tại tuổi mới lớn, đang trong giai đoạn tiến triển mạnh mẽ nhất, bạn tránh ăn kiêng để giảm cân. Không nên nhịn ăn hay bỏ bữa, không làm những chế độ ăn kiêng hà khắc.
nên ăn dùng đầy đủ bữa, đầy đủ chất, với các nhóm dưỡng chất thiết yếu gồm có tinh bột – đạm – vitamin và khoáng.
hạn chế một số thực phẩm nấu sẵn, đặc biệt là các thực phẩm có quá mức gia vị mặn, ngọt hay cay.
cải thiện bổ sung hoa quả cũng như rau xanh hay một số thực phẩm cung cấp sắt giúp cho khôi phục hồng cầu (để chống thiếu máu) như là thịt đỏ, hải sản, trứng…
Không lấy rượu, bia, chất kích thích, nước ngọt có gas (hạn chế).
luyện tập thể dục thể thao vừa cần phải
tập luyện thể dục thể thao là một lối sinh hoạt rất tốt giúp cho tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của chúng ta. Thế tuy nhiên, không cần phải cứ tập luyện quá nhiều với cường cấp độ thường xuyên là tốt. Nếu mà bạn chắt ép sức lực cơ thể với những bài tập luyện nặng, Trong khi dài, bạn có khả năng bị vô kinh, do cơ thể thiếu số lượng chất béo cấp thiết để chuyển đổi hormone.
thay thế đăng nhập đó, hãy lựa chọn các môn thể dục bạn yêu thích, luyện tập 30 phút mỗi ngày, miễn là nó vừa sức, không khiến cho bạn quá mệt mỏi.
Quản lý stress
căng thẳng sẽ chi phối trực tiếp đến những dây thần kinh trong não bộ cũng như đe dọa tới khu vực dưới đồi. Khi chức năng não bộ bị thay đổi, hiển nhiên vận động của buồng trứng cũng vẫn đe dọa theo. Chính vì vậy, để tránh căng thẳng, bạn cần:
cần phải dành cho chính mình một số phút giây thư thái, thực hiện những vấn đề chính mình yêu thích để xóa bỏ stress.
Dành khoảng thời gian tâm sự với cha mẹ hoặc bạn bè để giải tỏa những nỗi lo của bản thân trong vấn đề học hành hoặc bất cứ khúc mắc nào đó bạn nên cung cấp.
Hít thở sâu, tập yoga hay ngồi thiền những khi căng thẳng.
Ngủ không thiếu giấc từ 7 – 9 tiếng mỗi ngày, không nên ngủ muộn.
vệ sinh vùng kín đúng biện pháp
Kinh nguyệt là 1 tình trạng “gây sốc” với không ít bạn trai trong cấp độ tuổi mới lớn. Nó có thể khiến không ít cô nàng cảm thấy e ngại, xấu hổ, nhất là lúc bạn dậy thì kịp thời hơn so đối với bạn bè cùng trang lứa. Rất nhiều teengirl e ngại chia sẻ vấn đề này đối với cha mẹ, Điều này khiến cho có thể những em bắt gặp nhiều khổ sở trong sinh hoạt trong ngày, một số thắc mắc chớ nên gỡ rối đúng giải pháp, nhất là chuyện làm sạch khu vực mẫn cảm.
vệ sinh “tam giác giới tính” sai lầm cách có thể là cơ hội gây ra những bệnh viêm nhiễm phụ khoa, khiến cho chị em càng thêm khó chịu. Không chỉ có vậy, nó còn chi phối nặng đến sức khỏe cùng với chức năng có con về sau.
bài viết này là hướng dẫn phương pháp phục vụ vùng kín cho nữ giới trong lứa tuổi dậy thì:
vệ sinh vùng kín hằng ngày sạch sẽ, đặc biệt là Trong thời gian có kinh nguyệt.
sử dụng nước rửa phụ khoa có thành phần dịu nhẹ với cấp độ pH phù hợp tại ngưỡng an toàn (pH 5~6) để tránh nhiễm trùng, xóa bỏ mùi hôi khó chịu.
Không co rửa sâu trong âm hộ, bởi có nguy cơ làm thay đổi hệ vi sinh tại đây, gây viêm phụ khoa.
chọn băng làm sạch có cấp độ ngấm hút tốt, chưa có hương liệu nhân tạo, bạn nên thay thế liên tục, bất cứ lúc nào cảm thấy máu kinh đã từng thẩm thấu đầy miếng băng rửa ráy cũ.
thay băng vệ sinh 3 – 4h/ lần, bạn có khả năng thay rất nhiều lần hơn Nếu mà thấy máu kinh đã thẩm thấu ướt hết băng vệ sinh cũ.
với lông chỗ kín, chỉ cần tỉa gọn gàng với kéo, không nên loại bỏ triệt để hoặc dùng dao cạo hay kem tẩy lông.
cần phải mặc đồ rộng, thư giãn, có chất liệu thoáng mát, co giãn tốt, nhất là đối với đồ lót, để máu kinh được lưu thông tốt, không nên bí bách mồ hôi.
Kết luận:
nếu mà bạn xuất hiện rằng một số dấu hiệu mối liên quan tới kinh nguyệt bị rối loạn có chiều hướng hôm càng nặng nề cùng với tác động đến sinh hoạt trong ngày của chính mình, bạn cần cùng phụ huynh tới một số phòng khám chuyên khoa để xét nghiệm đúng nguyên nhân cũng như chữa trị sớm. Tuyệt nhiên không tự ý chữa trị bệnh ở nhà khi chưa có sự chấp nhận của bác sĩ.