Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, Smoothies zu trinken? Ja natürlich ist es das! Smoothies zuzubereiten ist einfach und lecker zu trinken. Die Zutaten in Smoothies zum Beispiel sind auf Gewichtsverlust ausgerichtet. Wenn Ihr Gewichtsverlust-Programm einfach und lecker ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben.
Um Gewicht zu verlieren und Smoothies zu trinken, ist es am besten, morgens ein Giebeloberteil zu haben. Nehmen Sie noch eine zum Mittagessen und trinken Sie dazwischen viel Wasser.
Was sind die besten Zutaten, um Gewicht zu verlieren und Smoothies zu trinken?
Grüne Smoothies sind bekanntermaßen voller Nährstoffe und haben die Fähigkeit, den Magen zu sprengen. Sie sind eine großartige Möglichkeit, um Ihren Morgen zu beginnen. Zutaten für einen grünen Smoothie sind:
Die Grüns: Spinat, Grünkohl, Gurke und Sellerie. Grüne helfen, den Appetit zu unterdrücken. Sie helfen Ihnen, sich länger satt zu fühlen.
Die Frucht: Äpfel, Ananas, Zitrone, Orange und Limette. Zitrusfrüchte, insbesondere Zitrone im Auftrag eines natürlichen Entgiftungsmittels. Obst gibt Ihnen sofort Energie und hilft Ihnen, diese zu erhalten.
Der Punsch des Geschmacks: mindestens ein Bund oder Petersilie. Mindest. gibt Ihnen das Gefühl, satt zu sein. Es ist also Heißhunger.
Wenn Sie einen füllenderen Smoothie benötigen, probieren Sie einen mit mehr Eiweiß und schwereren Zutaten.
Ein füllender Frühstücks-Smoothie enthält ca. Erdnussbutter, Zimt, Joghurt, Haferflocken, Honig, Kakaopulver und eine Banane. Etwas kalorienreicher als der grüne Smoothie, aber er ist köstlich und befriedigend.
Energie steigernder Smoothie ist voller antioxidativer Beeren und so lecker. Versuchen
Sie, Zutaten zu erraten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
Energie-Smoothie-Zutaten: Blaubeeren, Brombeeren und Himbeeren, die oben aufgeführt sind, einige Handvoll gemischte Beeren.
Andere Früchte: Orange, Pfirsiche, Mango, Ananas
Gemüse: Karotte, Spinat oder Grünkohl
Die besten Tipps zum Abnehmen beim Trinken von Smoothies
Schichten Sie Ihr Essen in dieser Anleitung: frisches Obst und Gemüse Giebel. Als nächstes fügen Sie Joghurt, Honig, Erdnussbutter, Proteinpulver usw. hinzu. Fügen Sie dann Ihr gefrorenes Obst oder Gemüse und die Inter City Express-Würfel hinzu. Möglicherweise müssen Sie Wasser, Sojamilch oder Milch hinzufügen, um eine gute Konsistenz zu erzielen.
Fügen Sie Ihrem Smoothie einen Esslöffel gemahlene Leinsamen, Chiasamen oder Weizenaufzuchtmittel hinzu. Es ist am besten, Chiasamen Arschloch hinzuzufügen, der Smoothie wurde gemischt. View "Toppings" sind Marmelade voller Nährstoffe und Eiweiß. Protein hilft Ihnen, sich länger satt und zufrieden zu fühlen. Chia-Samen haben alle drei Omegas und helfen Ihnen, hydratisiert zu bleiben.
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