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Hábitos Saludables

Submitted by shahrukh on Fri, 12/11/2020 - 20:53

Hábitos Saludables
Se necesitan entre 4 y 5 semanas de acción repetitiva para que la mayoría de las cosas se conviertan en un hábito. Eso significa que si se esfuerza conscientemente en formar 3 hábitos de acondicionamiento físico cada 4-5 semanas, al last del año tendrá 30-40 nuevos hábitos saludables. ¡Son MUCHOS hábitos saludables destinados a convertirse en su mejor yo!

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