ketosuprin's blog

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Die ketogene Diät (kurz: Keto-Diät) hat sich weltweit als eine der effektivsten Methoden etabliert, um Gewicht zu verlieren, die Energie zu steigern und den Körper in einen optimalen Fettverbrennungsmodus zu versetzen. Bei der Keto-Diät handelt es sich um eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die den Körper dazu zwingt, Ketone statt Zucker als Energiequelle zu verwenden. Doch der Einstieg in die Ketose – den Zustand, in dem der Körper Fett statt Kohlenhydrate verbrennt – kann herausfordernd sein.

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