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Xpert Konjac répétitions chacune améliorent le nombre de répétitions ou le nombre de collectes . Le ballon surélevé avec les jambes. Allongez-vous sur le dos, les jambes de chaque côté du ballon que vous soulevez en le pressant entre vos jambes. Placez votre ventre sur votre dos et gardez la sphère en l’air pendant 3 respirations. Agenouillez-vous, corps droit et ballon médicinal sur le haut du corps. Image intitulée Renforcer votre cœur Étape 16 spaceplay / time out escstop changement d’écran complet + ← → plus ...

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