Det forstås og en menneskelig natur at blive søvnig i løbet af eftermiddagen, mens de fleste er på arbejdspladsen, og det er tydeligvis ikke godt at føle sig døsig på arbejdet. Hvis du vil holde dig væk fra denne situation, så køb Provigil.
Her er et par vigtige tip, som du kan prøve at undgå søvnighed på arbejdet eller muligvis bare for at mindske det.
- Få mere tid på søvn om natten.
Det kan synes som en enkel løsning, men nogle af os klarer ikke helt dette. Vi har altid en tilbøjelighed til at bo sent om natten og gøre så mange ting. Specialister gentager os altid, at vores krop ville 7 eller 8 timers søvn dagligt, selvom nogle allerede kan leve med kun5 eller 6. Men hvordan kan vi bekæmpe rutinen med at blive sent dagligt? Du skal give din krop et tegn for at begynde at stoppe. Prøv at se tv eller læse i sengen. I den tid blev din krop vant til en rutine, og du ville begynde at falde ufølsom tidligt. Selv kan du prøve at drikke varm mælk eller te nær sengetid og for at undgå søvnig natur næste dag kan du køb modafinil online.
- Undgå at spise for meget. At spise nok hovedsageligt i løbet af frokosttid vil helt sikkert gøre dig søvnig. Selv hold dig væk fra at spise kød og mad med for meget fedt og sukker. Du bør spise lette fødevarer, snack med nogle fuldkorn og noget godt nok protein. Hvis du er træt og vil holde dig væk fra søvnen på kontortiden, foreslås det, at du køb modafinil danmark og udfører dit arbejde på en aktiv måde.
- Kaffe Det giver dig et kick af din koffein, når du vil have det mest. At drikke kaffe er mere provoseret, når det drikker det varmt. I tilfælde af at du ikke er en fan af kaffe, kan du prøve enhver anden koffein-basedenergy-drinks. Hvis du ikke kan lide denne slags drikkevarer, kan du køb provigil danmark.
- Stå tidligt op og stræk dig. At sidde på skrivebordet i lang tid vil gøre dig noget træt. Således skal du stå op efter nogle gange for at strække og bevæge dig lidt. Hvis dit kontors område tillader det, kan du prøve at nå, vende og spore tæerne eller også få god musik såvel som at danse så fjollet som muligt for at strømme blod i din krop perfekt og vil gøre dig bevidst.
- Bland med kolleger.
I pausetiden kan du prøve at bevæge dig væk fra dit skrivebord og gå i diskussion med dine vejledere og kolleger. Men du skal prøve at holde diskussionen stadig arbejdsrelateret og så specialiseret som muligt. Disse forbliver ikke bare dig bevidst, men dette kan endda gøre din forbindelse med dem god.
Disse vigtige trin forhindrer ikke bare dig i at blive søvnig i løbet af arbejdstiden, men dette vil endda hjælpe dig med at beholde dit job. At blive fanget sovende på kontoret er ikke en professionel for de styrer, du kender.
Artikel kilde : http://modafinil247.over-blog.com/2020/03/undga-sovnighedsproblemer-pa-arbejdet.html